Welkom bij RawMagik

Categorie: Sport

Ingrediënten notenmelk 1 cup geweekte cashewnoten 1 liter kokoswater 1/4 tsp vanille poeder Ingrediënten proteïne smoothie 0,5 liter van bovenstaande notenmelk 1 rijpe banaan 100 gram proteine poeder (Zie overzicht voor hoeveel gram proteine je dan binnen krijgt.) optioneel: 1 tbsp baobab (magnesium en calcium boost) optioneel: 2…

Read more

Ingrediënten  1 doosje bevroren mango 1 scoop Sunwarrior naturel proteine poeder 1 tbsp amandelnotenboter of uit een potje of anders 1/4 cup hele amandelen flink stuk gember (rustig aan opbouwen begin met halve cm…) 1/2 blikje kokosmelk Dr Goerg evt extra vocht kan zijn kokoswater of gewoon…

Read more

Ingrediënten  3 tot 4 geperste sinaasappels rasp van de schil van 2 sinaasappels (mits biologische schil) 1 cup sesamzaad 1 cup zonnebloempitten 1 1/2 cup walnoten 1/2 tsp vanillepoeder 4 grote lepels Warrior Food Chocolade Proteine van Health force 4 tbsp lucuma (zoetmiddel dat smaakt…

Read more

Tsja ik noem het wel sport ontbijt maar wat ik eigenlijk bedoel is mijn tweede of zelfs derde ontbijt. Ik begin ’s ochtends altijd met een 1/2 cup van de smoothie die ik maak voor direct na mijn zwemtraining, hardlopen…

Read more

Ingrediënten 1/8 verse watermeloen of 1/4 als het een kleine is 1 scoop warrior food proteine poeder smaak chocolade (of warriorfood smaak choco, vega sporten dan evt. raw cacao) 2 tbsp lucuma 1 cup kokoswater of gewoon water 6 ijsblokjes voor als je hem lekker…

Read more

Ingrediënten  1 cup dadels of 1/2 cup dadelpasta 1/4 cup amandelen 1/4 cup sesamzaad 1/4 cup blauwe bessen (bevroren) 1/2 cup vega sport proteine poeder smaak chocolade (of warriorfood smaak vanille en dan evt. raw cacao) 1 tbsp citroensap 1/2 tsp citroenrasp 1/2…

Read more