Welkom bij RawMagik

Blauwe Bessen Smoothie

Ingredienten

  • 1 cup blauwe bessen
  • 1/4 cup walnoten of 2 tbsp lijnzaad
  • 1 tbsp kokosolie
  • 1/2 tsp kaneel
  • 1/2 cup ijsblokjes (als de blauwe bessen vers zijn, als ze bevroren zijn geen extra ijs toevoegen, dan iets meer water toevoegen)
  • 1 cup cocoswater of vervang door eigen thee (pau d arco / cats claw / brandnetel)
  • 1/2 tsp Matcha poeder thee (optioneel)
  • 1tsp spirulina of chlorella poeder (optioneel)

Instructie

Doe alle ingredienten in je blender en blend tot er geen stukjes meer zijn!

Recept geinspireerd op Bleuberry Blast uit boek Ani’s 15 Day Fat Blast van Ani Phyo